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Allen einen schönen Start in den Tag.😀
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
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2105 kcal
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脂質: 97.79g | たんぱく質: 87.86g | 炭水化物: 223.45g.
朝食: Honigmelonen, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Salami, Käse, REWE Bäcker Brötchen, Bellasan Activ Halbfett-Margarine, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. 昼食: Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur). 夕食: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Paniertes Schnitzel, Reis (Gekocht), Rote Paprika, Gouda. もっと...
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2402 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 1 分, 休憩 - 13 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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