2021年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
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2018 kcal
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脂質: 82.00g | たんぱく質: 104.22g | 炭水化物: 209.86g.
朝食: Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Jumbo Beschuit Volkoren, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Jumbo Halfvolle Melk, Becel Romig. 昼食: Jumbo Extra Jam Framboos, Crêpe (Neutraal). 夕食: AH Gelderse Rookworst, Croma Smeltjus, AH Gebakken Spekjes, AH Aardappelen (Iets Kruimig), AH Boerenkool Gesneden . 軽食/その他: Bolletje Brosse Eierkoek met Melklaagje, Nescafé Latte Hazelnut, My Protein Coconut My Protein Coconut, Jumbo Halfvolle Melk, Arla Skyr Vanille, Banaan. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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