2021年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
|
1509 kcal
|
脂質: 69.81g | たんぱく質: 75.65g | 炭水化物: 138.10g.
朝食: Elios Tahini z Kakao, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Mleko z 1% Tłuszczu, Cukier, Morliny Szyneczka z Kurczaka, Kawa (Rozpuszczalna), Biedronka Awokado. 夕食: Tortex Ketchup Łagodny, Auchan Cząstki Ziemniaków ze Skórką, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Bułka Tarta, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Żółta Cała, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%. 軽食/その他: Milka Czekolada Mleczna. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|