|
завтрак: творог Граунчиор, йогурт греческий, 40 г банана, хлебец рисовый, чай без сахара. всего 300 ккал
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
|
1078 kcal
|
脂質: 34.69g | たんぱく質: 101.32g | 炭水化物: 92.42g.
朝食: Банан, Riso Vital Хлебцы Mixed Seeds With Chia, Савушкин Teos Йогурт Греческий, JLC Grauncior . 昼食: Vis Кукуруза Консервированная Сладкая, Franzeluta Хлеб Praga, Тыквенный Суп, Куриные Котлеты на Пару, Брынза. 夕食: Брынза, Яблоко, Карась на Пару, JLC Grauncior, Брокколи на Пару. 軽食/その他: Crisple Apple Chips, Рахат Лукум, Смешанные Орехи. もっと...
|
|