|
На завтрак сырнички,300 калорий вся порция.После вчерашнего перебора калорий с роллами и коктейлем возвращаюськ нормальному питанию.И кайфую от него... Роллы опять буду делать для мужа.Он прям подсел на них конкретно.Ну я рада,пусть ест!
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
|
1718 kcal
|
脂質: 40.88g | たんぱく質: 117.47g | 炭水化物: 189.62g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Балтика Пиво Балтика 7, Курица Вареная, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Борщ, Роллы. 夕食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Борщ. 軽食/その他: Пятерочка Банан, Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная, Простоквашино Молоко 2,5%, Активиа Йогурт с Вишней, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. もっと...
|
|
 コメント
Можно рецепт пожалуйста и на чем готовили?
2021年 02月 1日 投稿者: Monpas'e
|
Рецепт Ирины Чапчиковой, здешней обитательницы., Творог 180 грамм, у меня 0%, сахарозаменитель и рисовая мука 25 грамм, и 5 грамм на обсыпку. Сделать из теста колбаску, порезать, и приплюснуть ножом. Пекла на антипригарной сковороде, которую смазала кисточкой масла, под крышкой. Иногда в сырники добавляю яйцо и ложку изолята. Тогда они становятся более белковыми.
2021年 02月 1日 投稿者: Еленка (и Еда)
|
2021年 02月 1日 投稿者: Monpas'e
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|