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Hiper...mega...feliz....
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72.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 29日:
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845 kcal
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脂質: 18.79g | たんぱく質: 66.06g | 炭水化物: 107.22g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Banana-da-Terra Madura Fervida. 昼食: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Alface, Tomates, Sobrecoxa de Frango, Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Morangos, Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%. もっと...
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2403 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 45 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 40 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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