2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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1760 kcal
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脂質: 66.70g | たんぱく質: 67.97g | 炭水化物: 220.81g.
昼食: Café com Açúcar, Carne Moída Refogada, Caldo de Mandioca, Quero Feijão Carioca . 夕食: Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Churrasco , Nissin Miojo de Galinha Caipira, Doce de Leite. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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