2021年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
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498 kcal
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脂質: 8.53g | たんぱく質: 21.67g | 炭水化物: 88.54g.
朝食: Garam, Nasi Putih, Nasi Merah, Tahu, Pakcoy. 夕食: Keripik Kentang, Emping Melinjo, Bango Kecap Manis, Selada, ABC Saus Sambal , Garam Laut, Saus Tomat, Ikan Tongkol, Nasi Merah. 軽食/その他: Roma Sari Gandum, Kurma. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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