2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.6 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
|
1088 kcal
|
脂質: 40.29g | たんぱく質: 47.36g | 炭水化物: 136.87g.
朝食: Bolo de Chocolate, Pullman Pão de Forma Integral, Perdigão Margarina Claybom, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Lasaroli Queijo Mussarela, Mamão Papaia, Terra Viva Leite Desnatado. 昼食: Pepino (Descascado), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido, Ovo, Batatas Fritas. 軽食/その他: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Perdigão Margarina Claybom, Lasaroli Queijo Mussarela, Bolo de Chocolate, Terra Viva Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma Integral, Café. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|