|
Dün lahana sarması icin kıyma+karnabahar karışımı artınca bugün bir yumurta ile birleştirip köfte yaptım. Gayet guzel oldu. bu hafta sonucuna gore baska planlara bakalim :) Anne yanında kac kilo aldım acaba :))
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
|
969 kcal
|
脂質: 64.31g | たんぱく質: 54.59g | 炭水化物: 55.47g.
朝食: Peyman Çiğ Badem, Protein Kurabiye, Zeytin, Beyaz Peynir, Yulaf Kepeği, Yumurta. 昼食: Ceviz, Elma. 夕食: Yumurta, Kefir, Kıyma, Karnabahar. もっと...
|
|