2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.2 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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1206 kcal
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脂質: 22.93g | たんぱく質: 70.59g | 炭水化物: 175.06g.
朝食: Holland & Barrett Chia Zaad, Dried Jujube , Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, AH Havermout Fijne Vlokken. 昼食: Kokki Djawa Boemboe Kerrie, AH Basic Green Beans, AH Patent Tarwebloem, AH Patent Tarwebloem, AH Tuinerwten Extra Fijn, Onions, Ginger, Egg Yolk , Garlic, Olive Oil, Sugar, Potato, Chicken Breast. 夕食: AH Pittige Pangasius, Sweet Red Peppers , Green Peppers , Onions , Garlic , Cabbage , Olive Oil , Brussels Sprouts, White Rice. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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