2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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1119 kcal
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脂質: 39.14g | たんぱく質: 100.26g | 炭水化物: 152.87g.
朝食: Santa Clara Leite Zero Lactose, Max Titanium Max Shake. 昼食: Qualitá Uva sem Semente, Carne Moída Refogada, Pullman Pão sem Lactose, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, 3 Corações Café Tradicional. 夕食: Spoleto Azeite, Farofa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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