2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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1589 kcal
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脂質: 45.85g | たんぱく質: 146.40g | 炭水化物: 154.21g.
朝食: Plátano. 昼食: Santé Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Carozzi Fideos Integrales, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua Light, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. 夕食: Loncoleche Protein Milk Loncoleche Vainilla, Vivo Avena Cacao , En Linea Granola con Cacao, Loncoleche Yogurt Protein Sabor Frutilla. 軽食/その他: Nueces. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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