2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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1540 kcal
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脂質: 73.42g | たんぱく質: 50.72g | 炭水化物: 174.42g.
朝食: Cheddarost, Tørret Kokos, Ristet Rugbrød, Pærer, Ananas, Thise Mejeri Acido 0,1%. 昼食: Ketchup, Blandet Salat, Rødløg, Ristet Rugbrød, Pølsehorn. 夕食: Rapsolie, Smør, Ristet Hvidt Brød, Kogt Porre, Bagte eller Stegte Kammuslinger. 軽食/その他: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie, Lakrids By Johan Bülow Lakridspulver, Arla Minimælk 0,5%. もっと...
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2233 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 走る - 時速10km - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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