2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 35.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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1423 kcal
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脂質: 35.95g | たんぱく質: 83.55g | 炭水化物: 186.50g.
朝食: Milch 1,5%, Kaffee, Honig, Glück Himbeermarmelade, Schwartau Samt Mango, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Rosinenbrötchen, Dinkelbrötchen. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Rinderhüftsteak, Hähnchenbrust, Netto Feta Leichter Genuss, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Old El Paso Weizentortillas. 夕食: Brunch Blütenhonig , Nicolait Nico Natur Quark 0%, Erdbeeren. 軽食/その他: Kaffee, Milch 1,5%, Valensina Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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