2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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2278 kcal
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脂質: 137.71g | たんぱく質: 95.21g | 炭水化物: 167.69g.
朝食: Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Миндаль, Авокадо, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный. 昼食: Шашлык из Свинины, Салат Цезарь с Курицей. 夕食: Медовик, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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