|
Возможно стоит урезать калории на 100, а то эффекта никакого нет 3 дня
|
89.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
|
2226 kcal
|
脂質: 96.54g | たんぱく質: 72.30g | 炭水化物: 259.52g.
朝食: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Банан, Ежевика, Селяночка Хлопья Овсяные N3. 昼食: Братья Караваевы Торт Вацлавский, Добрый Сок Вишневый, Кубань-Вино Кагор Тамани, Бахетле Салат из Свеклы с Черносливом, Бутерброд с Красной Икрой, Вареное Яйцо, Карусель Салат Весенний, Майонез, Сыр Российский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 夕食: Хлеб Зерновой, Вкусвилл Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карусель Пирог с Лимоном, Мандарины. もっと...
|
体重に変化ありません
|