2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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2412 kcal
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脂質: 69.10g | たんぱく質: 108.19g | 炭水化物: 340.45g.
朝食: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食前: Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食: Yomo Miele, Banana, Pane Bianco, Yomo Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate, Zespri Kiwi Green, Banana, Insalata Mista, Purè di Patate, Carrefour Sovracoscia di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. 間食: Lindt Cioccolatini. 夕食: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate. 夕食後: Prosciutto Cotto, Pane tipo Rosetta. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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