2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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767 kcal
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脂質: 33.45g | たんぱく質: 49.29g | 炭水化物: 71.07g.
朝食: Мистраль Ядрица Гречневая, Хреновина, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Foodart Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, VPLab Nutrition Cappuccino Protein. 昼食: Мираторг Карпаччо из Телятины, Овощной Салат с Майонезом , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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