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多日大餐後恢復正常飲食，外加兩顆雞蛋和一片起司
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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1094 kcal
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脂質: 62.44g | たんぱく質: 101.94g | 炭水化物: 39.83g.
昼食: 雞胸肉, 娃娃菜, 青花菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 甜椒, 木耳, 茭白, 甜椒, 香菇, 南瓜, 小黃瓜, 豌豆, 茄子. 夕食: 杏仁, 腰果, 韓式泡菜, 魚, 小魚乾, 雞腿, 茭白, 小黃瓜, 青花菜, 娃娃菜, 油菜, 花生, 杏仁, 腰果, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片. もっと...
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