2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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1198 kcal
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脂質: 63.23g | たんぱく質: 41.87g | 炭水化物: 124.96g.
朝食: Cireng, Semangka, Alpukat, Pisang, Pepaya. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Telur Goreng tanpa Lemak, Garam Himalaya Himalaya Salt, Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Jamur Tiram, Buncis, Mentimun (Kupas), Bawang Putih, Bawang Merah. 夕食: Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Kerupuk Ikan , Kaldu Sapi, B.J. Bawang Merah Goreng, Seledri, Nasi Putih, Kubis, Bamboe Soto Ayam, Yakult Yakult. 軽食/その他: Pisang, Josh Food Kuping Gajah Mini, Tricks Rendang Baked Potato Crisps. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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