2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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1323 kcal
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脂質: 66.64g | たんぱく質: 41.09g | 炭水化物: 146.68g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Кукурузные Блины. 昼食: Рахат Шоколад Казахстанский, Суп Куриный с Рисом. 夕食: Фруктово-Ореховая Смесь, Русский Холод Эскимо, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная, Свинина Тушеная. 軽食/その他: Мандарины, Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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