2021年 01月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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1896 kcal
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脂質: 67.23g | たんぱく質: 159.32g | 炭水化物: 171.97g.
朝食: Zero Сироп Шоколадный, Творог (Полностью Обезжиренный), Апельсин, Гарнец Мука Кукурузная, Сельская Новь Яйца Куриные, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Магнит Авокадо, Горбуша, Банан, Яблоко, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, Банан, Яблоко, Капуста Белокочанная, Мясновъ Стейк из Голени Индейки, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Chikalab Chika Biscuit Капучино, Грецкие Орехи. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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