2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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1272 kcal
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脂質: 46.29g | たんぱく質: 74.80g | 炭水化物: 142.00g.
朝食: Vital Strength Whey Protein Isolate, Cinnamon, Honey, Bananas, Sanitarium Almond Milk Unsweetened. 昼食: Mrs Mac's Choice Steak Pie. 夕食: Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. 軽食/その他: Weis Mango & Cream Bar. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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