2021年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.2 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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242 kcal
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脂質: 7.78g | たんぱく質: 25.50g | 炭水化物: 17.73g.
朝食: Zezé Bolachão, Café. 昼食: Repolho, Alface Americana, Músculo Bovino, Café. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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