2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 83 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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1854 kcal
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脂質: 52.45g | たんぱく質: 142.10g | 炭水化物: 200.99g.
朝食: Peito de Frango. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Feijão Carioca, Arroz Branco, Pão Integral. 軽食/その他: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Cafezinho, Dori Pettiz Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Dori Pettiz Amendoim Crocante, Banana Nanica. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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