2021年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 48.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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865 kcal
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脂質: 61.17g | たんぱく質: 63.22g | 炭水化物: 12.31g.
朝食: Domatesler, Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. 昼食: Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). 夕食: Portakal. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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