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Chá de hibiscos e gengibre em pó ☕️
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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1034 kcal
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脂質: 44.71g | たんぱく質: 50.06g | 炭水化物: 108.69g.
朝食: Bolo de Banana e Aveia, Café com Leite Integral. 昼食: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Rica Linguiça da Roça. 夕食: Carne de Porco. 軽食/その他: Café com Leite Integral, Pé de Moleque, Mabel Rosquinha de Coco. もっと...
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2695 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, Padrão 28 - 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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