2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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1878 kcal
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脂質: 37.79g | たんぱく質: 51.48g | 炭水化物: 239.47g.
朝食: Danie Express Zapiekanka z Pieczarkami Smażonymi i Serem Mozzarella. 昼食: Truskawki, Mrągowska Maślanka Naturalna, Virtu Pierogi z Jagodami. 夕食: Delikate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Vital Fresh Hummus, Kraina Wędlin Szynka z Wędzarni, Vital Fresh Kiełki Jarmużu, Pomidory, SPC Chleb 3 Ziarna. 軽食/その他: Desperados Mojito, Makar Pistacje Prażone Solone, Captain Jack Piwo, Ricola Cukierek, Suszone Jabłko, Kawa z Mlekiem. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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