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Working on getting back to a healthier diet, now work out!
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63.0 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 28日:
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1204 kcal
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脂質: 24.64g | たんぱく質: 71.22g | 炭水化物: 182.86g.
朝食: 1% Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Kellogg's Special K Red Berries, Coffee. 夕食: Private Selection Premium Moose Tracks Ice Cream, Progresso Rich & Hearty Chicken & Homestyle Noodles, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend. 軽食/その他: Fuji Apples, Starbucks Nonfat Caffe Mocha (Grande), Simple Truth Double Chocolate Protein Bar, Fage Total 0% Greek Yogurt with Blueberry Acai. もっと...
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1931 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 座る - 30 分, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 6 時間 35 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 25 分, 睡眠 - 8 時間, 立つ - 30 分. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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