2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
|
957 kcal
|
脂質: 42.45g | たんぱく質: 45.25g | 炭水化物: 101.38g.
朝食: Лента Сыр Маасдам 45%, Шампиньоны, Delicados Тортилья Пшеничная, Лук. 夕食: O'Zera Шоколад Dark 55%, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо, Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に3.4 kg減量中
|