2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.9 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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1118 kcal
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脂質: 15.69g | たんぱく質: 93.36g | 炭水化物: 151.81g.
朝食: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Pepaya, Belimbing, Jele Collagen. 昼食: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sasa Bumbu Lumur Ayam Spesial, Selada Air, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 夕食: Kubis, Urap, Nasi Putih, Sasa Bumbu Lumur Ayam Spesial, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Risoles, Buah Naga, Javara Kacang Hijau, DiabetaMil Sweetener, Maizenaku Tepung Pati Jagung. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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