2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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1431 kcal
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脂質: 43.32g | たんぱく質: 141.90g | 炭水化物: 121.23g.
朝食: Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Мультизерновой Хлеб. 昼食: Брокколи на Пару, Печень Куриная Жареная. 夕食: Красные Помидоры, Омлет или Яичница. 軽食/その他: Клубника, Киви, Добродія Кукурузная Мука, Коричневый Сахар, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...
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体重に変化ありません
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