2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
|
1688 kcal
|
脂質: 77.21g | たんぱく質: 82.13g | 炭水化物: 173.78g.
朝食: Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Greenfield Чай Чёрный, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Лебедянь Молоко Творог 9%. 昼食: Магнит Батон Нарезной Классический, Суп из белой фасоли. 夕食: Тефтели как в детском саду, Каждый День Гречка Отварная. 軽食/その他: Песочное Тесто (Типа Печенья), Greenfield Чай Чёрный, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Сыр Российский 50%, Батон Нарезной, Ideal Маслины с Косточкой, Яйцо Всмятку, Яблоко Желтое. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|