2021年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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1437 kcal
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脂質: 88.69g | たんぱく質: 126.45g | 炭水化物: 20.27g.
夕食: Sarımsak, Serel Tahin, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Tavuk But. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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