2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 78.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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1991 kcal
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脂質: 47.59g | たんぱく質: 189.21g | 炭水化物: 205.39g.
朝食: Abacaxi, Dr. Peanut Pasta De Amendoim Original, Macaxeira Cozida, Patinho, Abacate, Mamão Formosa, Morangos, Black Skull Whey Protein 7 Blend, Banana Prata. 昼食: Abacaxi, Godam Queijo Minas Padrão sem Lactose, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Doce, Quaker Farelo de Aveia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Qualitá Tomate Cereja, Batata Doce, Patinho, Ovo, Clara de Ovo. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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