Пища богов просто😸😝Капуста,огурец,соль.
Моя личная система и мой личный опыт:сразу,не затягивая сбрасывать прилипшие 2-3 кг,экстремально и безотлагательно. А уже потом нормально питаться и мягко поддерживать.Ну не люблю я все эти меееедленные качели...
