2014年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 28日:
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2106 kcal
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脂質: 59.90g | たんぱく質: 110.39g | 炭水化物: 285.72g.
昼食: Cebolas Maduras Cozidas, Abobrinha Refogada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco. 夕食: Molico Leite Desnatado, Atum em Óleo (Enlatado), Walmart Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Maçã. 軽食/その他: Bolo de Fubá, Dolce Gusto Cappuccino, Fast Temaki Niguiri Salmão, Sushi de Salmão, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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