2021年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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134.2 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 44.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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2185 kcal
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脂質: 48.96g | たんぱく質: 120.60g | 炭水化物: 309.63g.
朝食: Banane, Gut für Dich Schinkenbraten Geräuchert, Vollkorn Urtyp (62g), Margarine, Möhren. 昼食: Gut für Dich Schinkenbraten Geräuchert, Äpfel, Vollkorn Urtyp (62g), Margarine, Möhren. 夕食: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Agro Fresh & Frozen Gmbh Champignons TK, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Edeka Bio Vollkorn Penne. 軽食/その他: Rocka Nutrition Ice Cream Chunky Choco, Klix Automaten Chocamento, Klix Automaten Chocamento, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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