2021年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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985 kcal
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脂質: 48.88g | たんぱく質: 38.14g | 炭水化物: 95.74g.
朝食: Kokosflocken, Alnatura Sonnenblumenkerne, Verival Bio Dinkelflocken, Beste Ernte Heidelbeeren , Milbona Naturjoghurt 1,5%, BioBio Apfel-Birnen-Mark. 昼食: Erbsen und Möhren (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mondamin Mehlschwitze, Wiesenhof Geflügelbratwurst. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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