2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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1987 kcal
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脂質: 75.35g | たんぱく質: 89.20g | 炭水化物: 244.75g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Кабачки Тушеные, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. 昼食: Приготовленная Квашеная Капуста, Мистраль Гречка Отварная, Пирожное Картошка, Куриные Бедрышки. 夕食: Куриные Бедрышки, Кукурузная Каша, Приготовленная Квашеная Капуста, Квашеная Капуста. 軽食/その他: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Сливочное Масло, Варламов Чечевичный Суп, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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