2021年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
|
2015 kcal
|
脂質: 101.35g | たんぱく質: 94.23g | 炭水化物: 181.02g.
朝食: Куриные Котлеты, Капуста Тушеная, Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем. 昼食: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Петелинка Колбаски Куриные, Перловка Отварная. 夕食: Беляш, Овощное Рагу, Куриные Котлеты, Борщ с Курицей. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|