2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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1217 kcal
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脂質: 55.03g | たんぱく質: 69.46g | 炭水化物: 113.88g.
朝食: Bihun Goreng, Apel Fuji, Gula Pasir, Indocafe Coffeemix 3 in 1. 昼食: Tempe Orek, Telur Dadar, Labu Siam, Nasi Uduk. 夕食: Fiesta Karage, Labu Siam, Telur Dadar. 軽食/その他: Shihlin Shihlin Crispy Chicken. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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