|
seger
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
|
1192 kcal
|
脂質: 46.21g | たんぱく質: 67.46g | 炭水化物: 140.20g.
朝食: Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Alpukat, Pisang, Pepaya, Semangka, Sirsak. 昼食: Garam Himalaya Himalaya Salt, Kaldu Jamur, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Tumis Buncis, Jamur Tiram, Indomaret Jamur Kuping, Mentimun (Kupas). 夕食: Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Bakso Tempe Low Kalori, Bakso Ayam dengan Tepung Sangat Sedikit. 軽食/その他: Roma Biskuit Kelapa, Tricks Baked Crisps. もっと...
|
|