2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
|
1744 kcal
|
脂質: 75.04g | たんぱく質: 61.96g | 炭水化物: 198.79g.
朝食: アーモンド, みかん, トースト, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, 野菜スープ. 昼食: たまごサンド. 夕食: ビール, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, サラダ, おでん. 軽食/その他: チョコレートケーキ, CGC ひとくちチョコレート. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|