2021年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 100.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1168 kcal
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脂質: 82.96g | たんぱく質: 74.79g | 炭水化物: 28.29g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Mexido. 昼食: Pancetta, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sadia Coxinha da Asa de Frango. 軽食/その他: Maçãs Gala. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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