2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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1700 kcal
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脂質: 62.03g | たんぱく質: 64.89g | 炭水化物: 218.83g.
朝食: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), WRP WRP on The Go Rasa Coklat. 昼食: Perkedel Kentang, Tahu Goreng, Kulit Ayam, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Pempek, Bakso Ikan, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 軽食/その他: WRP Chocolate Chip Cookies (20g). もっと...
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週に1.5 kg減量中
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