2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1017 kcal
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脂質: 21.39g | たんぱく質: 37.83g | 炭水化物: 172.48g.
朝食: Sugar, Honey Nut Cheerios, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk, Boston Market Cornbread. 昼食: Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Simply Nature Unsweetened Applesauce. 夕食: Yellow Sweet Corn (Vacuum Pack, Canned) , Red Beans and Rice, Broiled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten). もっと...
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週に1.9 kg増量中
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