2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.8 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
|
1032 kcal
|
脂質: 38.58g | たんぱく質: 69.00g | 炭水化物: 102.13g.
朝食: Mamão Papaia, Terra Viva Leite UHT Integral, Lasaroli Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café, Perdigão Margarina Claybom, Pullman Pão de Forma Integral. 昼食: Tirol Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado, Beterrabas, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Bolo de Chocolate, Lasaroli Queijo Mussarela, Perdigão Margarina Claybom, Terra Viva Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café, Pullman Pão de Forma Integral. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|