2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1126 kcal
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脂質: 58.51g | たんぱく質: 113.73g | 炭水化物: 35.15g.
昼食: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Queso Azul o Roquefort, Huevo, Nestlé Leche Descremada Svelty. 夕食: Huevo Duro, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Finlandia Queso Procesado Light Jamon y Parmesano, Algas Marinas, Riera Tostadas sin Sal , Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Algas Marinas, Finlandia Queso Procesado Light Jamon y Parmesano, Palta Hass, Gentech One Week Whey Protein 7900. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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